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Chantal Petitclerc : Savoir gérer son énergie

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28 octobre 2025
dernière mise-à-jour : 13 octobre 2026
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Visuel promotionnel de l’épisode 5 de la saison 2 de « Capable, entreprendre sans limites ». On y voit Chantal Petitclerc, sénatrice, souriante, avec le titre « Savoir gérer son énergie ». En arrière-plan : un dégradé bleu avec le logo Capable.

Dans ce cinquième épisode de la saison 2 de Capable, entreprendre sans limites, Kim Auclair accueille Chantal Petitclerc, athlète paralympique, sénatrice et conférencière reconnue pour sa discipline et son engagement.

L’équilibre avant la performance

De la piste d’athlétisme au Sénat, Chantal Petitclerc a toujours fait de la gestion de l’énergie un art de vivre. À 13 ans, un accident la rend paraplégique. Rapidement, elle apprend à composer avec cette nouvelle réalité et à bâtir sa vie autour de routines solides et d’une grande rigueur. « Je suis née optimiste. J’ai toujours eu cette capacité à voir les opportunités et à y croire », confie-t-elle à Kim Auclair.

Aujourd’hui, la performance n’est plus son objectif. Ce qu’elle recherche, c’est l’équilibre : celui qui permet de concilier son rôle de maman, ses fonctions politiques et son bien-être. L’activité physique reste essentielle, non plus pour battre des records, mais pour préserver sa santé mentale et garder le cap dans une vie bien remplie.

Une sénatrice engagée

Au Sénat, Chantal Petitclerc s’appuie sur son expérience pour faire avancer la cause des personnes en situation de handicap. Elle s’assure que chaque projet de loi tienne compte de leur réalité. « Vingt pour cent des Canadiens vivent avec un handicap, mais nous sommes très peu représentés au Sénat », rappelle-t-elle. Son souhait : voir plus de personnes issues de la diversité et du handicap occuper des postes d’influence.

Anticiper pour avancer

Chantal partage aussi les stratégies qui lui permettent de naviguer au quotidien : planification, préparation et adaptation. « La spontanéité n’est pas toujours une bonne idée quand on vit avec un handicap. » Ces routines, loin d’être des contraintes, deviennent des leviers d’autonomie et de liberté.

Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce qu’il parle de résilience, de discipline, mais aussi de douceur envers soi-même. Chantal Petitclerc nous rappelle qu’il est possible de continuer à avancer, différemment, en respectant son rythme.

Son parcours prouve qu’on peut transformer les obstacles en apprentissages et que la force tranquille peut être tout aussi puissante que la performance.

Écouter l’épisode – Version LSQ + sous-titres

Écouter l’épisode – Version sous-titrée

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Télécharger la transcription textuelle

Épisode 5 avec Chantal Petitclerc

À propos de Capable, entreprendre sans limites

Animé par Kim Auclair, Capable, entreprendre sans limites prouve que le handicap – visible ou invisible – n’est pas un frein à la créativité, à l’entrepreneuriat ni à l’innovation. Chaque saison de 10 épisodes met de l’avant des personnes en situation de handicap qui ont créé leurs propres opportunités. Leurs récits combinent débrouillardise, conseils pratiques et inspiration. Ils visent à bâtir des milieux de travail plus inclusifs… et à donner envie à d’autres d’entreprendre à leur façon. Plus qu’une série, c’est un véritable moteur d’entrepreneuriat inclusif. Accessible à toutes et tous, le contenu est traduit en langue des signes québécoise (LSQ), sous-titré et accompagné d’une transcription textuelle.


La saison 1 a été produite par l’Office des personnes handicapées du Québec, marquant le point de départ de cette série aujourd’hui poursuivie de façon indépendante.

La saison 2 de Capable, entreprendre sans limites est une production de Communication Niviti Inc.

Produit avec la participation financière de :

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Réalisation et montage : Nomad.tv

Traduction en LSQ : Cinéall

Musique : ‪@raspberrymusic‬

Vidéo en LSQ — À venir

Partenaires de la Saison 2

BDC — Banque de développement du Canada
Evol
Office des personnes handicapées du Québec
Fondation des sourds du Québec
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Équipe de la Saison 2

À propos de CAPABLE — Saison 2

Une production de Communication Niviti Inc.

CAPABLE, entreprendre sans limites met en lumière les parcours, les compétences et les initiatives de personnes en situation de handicap. Cette deuxième saison explore notamment leur créativité, leur débrouillardise et leur contribution au monde du travail et de l’entrepreneuriat. Les épisodes sont proposés en vidéo et dans des formats accessibles.
Les contenus publiés sur Capable.media ne relèvent pas du journalisme traditionnel. Certains textes peuvent avoir été améliorés avec l’aide de l’intelligence artificielle, toujours révisés par une personne.

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